Сидеть да лежать, болезни поджидать (рус.нар.пословица).
Вы скажете, что режим дня придумали родители, воспитатели и учителя. Совершенно верно! Именно этим людям небезразлично как себя чувствуют дети, с каким настроением они принимаются за уроки и занятия, найдется ли время на еду и развлечения. Итак, режим для- это правильное распределение времени на сон, работу, питание и отдых. Бывает, что мы нарушаем режим дня: поздно встаем, едим, когда захочется, смотрим фильмы или мультики допоздна, валяемся на диване. Но если человек будет так жить всегда, то он станет капризным лентяем, а без правильного питания и прогулок на свежем воздухе, он еще и заболеет. Быть здоровым, красивым, полным сил хотят и взрослые и дети. А что для этого нужно? Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизнь.
