Здоровье- это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. Это определение дано Всемирной организацией здравоохранения и является самым содержательным. Культура здорового образа жизни способствует достижению человеком активного долголетия и полноценного выполнения различных социальных функций. Основными компонентами здорового образа жизни для детей с ОВЗ являются:
- полноценное, сбалансированное питание;
- нахождение на свежем воздухе, закаливание, тренировка иммунитета;
- организация индивидуального целесообразного режима двигательной активности, обеспечивающего суточную потребность организма в движении;
- соблюдение режима труда и отдыха;
- психическая и эмоциональная устойчивость;
- грамотное экологическое поведение;
- соблюдение всех санитарно- гигиенических норм.
Дошкольный возраст- это важнейший период, когда формируется личность человека. И именно в этот период закладываются основы формирования культуры здорового образа жизни. Будьте здоровы!